Regina Rito nasceu em 15 de dezembro de 1954, no Rio de Janeiro.
Formada em Jornalismo pela Faculdade Helio Alonso, começou na Revista Amiga da Editora Bloch, e depois trabalhou na Revista Contigo da Editora Abril, nas décadas de 1970 e de 1980, chegando a chefiar a sucursal carioca dessa importante revista sobre Televisiva Brasileira.
Irmã da saudosa jornalista Lucia Rito, que biografou Chacrinha, Regina Rito também trabalhou nos jornais O Globo, Jornal do Brasil e O Dia, todos sediados no Rio de Janeiro e assinando matérias e colunas das mais importantes sobre o mundo da TV.
Também aturou na TV Manchete e foi jurada do Troféu Imprensa de 2010 e de 2011.
Atualmente mora em Portugal com o marido, o ator Alexandre Liuzzi, mas continua atuando como colunista de televisão, teatro, cinema, música, moda e beleza na Internet.
